•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cadence Hills | Team Visma | Lease a Bike
💪 12 training load | ⭐ 358 XP | 🚀 level 29 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 27/74 travel progress | https://go.rouvy.com/training/csS6c
trending_up
Vzdialenosť
24,3 km
schedule
Čas
01:05:04
landscape
Nastúpané
521 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,4 km/h | 72,1 km/h |
| Výkon | 173 W | 248 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 114 bpm | 145 bpm |
| Energetický výdaj | 645 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
6,1 km
schedule
00:32:01
landscape
26 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:58:17
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,2 km
schedule
00:53:30
landscape
133 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BigRing VR - climb A
BigRing VR - climb A
open_in_new
4,27 km 4.2 %
|
19:07
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 177 W | 115 bpm |
10:41
24,0 km/h
|
||||
|
BigRing VR - climb B
BigRing VR - climb B
open_in_new
3,50 km 4.7 %
|
16:38
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 182 W | 121 bpm |
10:24
20,2 km/h
|
||||
|
Sa Gramola - Andratx
Sa Gramola - Andratx
open_in_new
5,30 km -4.8 %
|
05:29
58,0 km/h
|
58,0 km/h | 152 W | 111 bpm |
05:01
63,4 km/h
|
||||
|
Ma-10 first hairpin
Ma-10 first hairpin
open_in_new
1,21 km -4.5 %
|
01:25
51,2 km/h
|
51,2 km/h | 173 W | 116 bpm |
01:09
63,1 km/h
|
||||
|
Andratx Arrival
Andratx Arrival
open_in_new
0,82 km -5.5 %
|
00:41
71,8 km/h
|
71,8 km/h | 142 W | 102 bpm |
00:41
71,8 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre